L’adolescence est une période extraordinaire faite de découvertes et de grands changements, de maturation,
de découvertes et d’autonomie dans un cadre de sécurité.
La relation Parent-Ado peut être parfois tendue, chacun rencontrant des difficultés pour entretenir ou renouer le contact.
Passer le cap de l’enfance vers l’adolescence nécessite d’être préparé, afin d’accueillir les changements, d’être écouté, soutenu, dans l’ouverture.
Être accompagné par votre coach vous permet d’évoluer ensemble dans un cadre de vie plus harmonieux, plus respectueux de vos valeurs, et trouver vos solutions.
Pour l’adolescent-e
– Créer son projet de vie
- découvrir ses valeurs fondamentales et être en plein accord avec compréhension
- construire son avenir, expérimenter, se réorienter, valoriser ses talents
- faire des choix, les argumenter sereinement avec justesse
- développer son affirmation de soi, prendre du recul face aux frustrations
– Mieux vivre et comprendre ses changements
- apprendre à négocier avec la CNV communication non violente
- traverser la crise de l’adolescence, avec confiance
- développer sa motivations, se recentrer
- respecter le cadre, comprendre ses limites
- dépasser et accepter des situations complexes (maladie d’un proche, séparation, divorce des parents, deuil…)
Pour les parents
- comprendre l’évolution et les transformations psychologiques de votre ado avec les neurosciences,
- développer de la confiance, mieux communiquer avec la CNV communication non violente,
- apaiser le conflits autour de vous et en vous,
- réinventer l’équilibre familial avec votre jeune,
- construire ensemble la place de votre adolescent-e
- poser un cadre de sécurité bienveillant,
- gérer ses émotions submergeant-es avec l’intelligence émotionnelle
Je propose un accompagnement personnalisé, avec des clés
de compréhension, afin de vous permettre d’avancer vers une relation apaisée, en tenant compte des changements de l’enfance vers l’âge Adulte. Mettre l’espace nécessaire entre soi et l’émotions ! C’est dans notre réponse à l’émotion que se situe notre liberté et notre progression !
C’est bien là, la croisée des chemins entre sportifs, parents, professionnels… Valable pour tous !
Anaïck RAINJONNEAU, coach certifiée
« ma pratique est basée sur les neurosciences, l’intelligence émotionnelles, l’écoute active empathique, la communication non violente ,la gestion des émotions et du stress. »
Je reçois les parents et l’adolescent ou le jeune adulte majeur,
en cabinet et par visio-conférence.
